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Nierengurt – Wichtig oder Nutzlos?

Wir kennen die Grundausrüstung eines Motorradfahrers nur allzu gut: Helm, Brille, Handschuhe, Motorradjacke, -hose und Stiefel.

Dann gibt es einige sehr wichtige Extras „unter der Oberfläche“! Wie Knieschützer Ellenbogenschützer, Brustschützer und den Nierengurt.

Ein Nierengurt ist ein Ausrüstungsstück, auf das kein echter Biker verzichten sollte.

Warum?

Das werden wir ein wenig genauer betrachten und dazu etwas über den Nierengürtel lernen.

Dann wissen wir warum!

Hier gibt es einen guten Nierengurt für dich, wenn du das Thema gleich abkürzen willst.

Die Nieren

Die Nieren befinden sich in der Mitte des Rückens, direkt unterhalb des Brustkorbs, mit jeweils einer auf jeder Seite der Wirbelsäule.

Die Nieren sind bohnenförmig und haben ungefähr die Größe deiner Faust. Die Nieren sind in Fettgewebe eingebettet. Sie sind sehr kleine Organe nach Gewicht, aber sie erhalten 20% des vom Herzen gepumpten Blutes.

NierengurtDie Nieren benötigen eine so große Menge an Blut, um folgende Funktionen ausführen zu können:

  • Kontrolliert das Blut
  • Halten die Konzentrationen von Ionen und anderen Substanzen stabil
  • Pflegen die Wassermenge im Körper
  • Entsorgen Abfälle aus dem Körper (durch Urin)
  • Halten das Niveaus von Säure / Base im Blut stabil
  • Hilft bei der Aufrechterhaltung des Blutdrucks
  • Unterstützt die Produktion von roten Blutkörperchen
  • Reguliert den Kalziumspiegel des Körpers

Der Rücken

Der Rücken besteht aus 3 Teilen:

  • Halswirbelsäule
  • Brustwirbelsäule
  • lumbosakraler Übergang

Der lumbosakrale Rücken, der unterste Teil des Rückens, ist beim Motocross am stärksten betroffen.

Die Lendenwirbelkurve, die bei der Fahrt einer schlechten Körperhaltung ausgesetzt ist, sowie wiederholte Prell- und Ruckbewegungen können zu Nervenkompression, Reizung und Entzündung führen.

Es kann zu folgenden Symptomen oder Schmerzen im unteren Rückenbereich führen:

  • Schmerzen
  • Dumpfer Schmerz
  • Steifheit
  • Scharfer, schießender oder stechender Schmerz
  • Spasmus oder Spannung
  • Nadelstiche
  • Taubheit oder Kribbeln
  • Brennender Schmerz
  • Gefühle von Rückenermüdung
  • Strahlende Schmerzen in Hüfte, Gesäß, Oberschenkel, Bein oder Fuß
  • Schmerzen verschlimmern sich durch Bewegungen oder Positionen

Was ist ein Nierengürtel?

Nierengurte bestehen in der Regel aus einem atmungsaktiven, elastischen Stoff und Klettverschluss.

Sie sind hinten dicker und vorne schmaler. Dies dient dem Schutz der Nieren, die sich auf der Rückseite befinden und gleichzeitig das normale Atmungsmuster nicht stören.

Sie dehnen sich um den tiefsten Teil des Rückens und des Taillenbereichs, gewöhnlich an der Seite oder an der Vorderseite.

Einen Nierengurt Kaufen

Beim Kauf eines Nierengurtes werden die meisten Größen durch die Größe der Taille angegeben.

Alle Marken sind unterschiedlich, achten Sie also sorgfältig auf die Dimensionierung.

Der Gurt sollte fest um den Taillenbereich befestigt werden. Aber ohne die Atmung dabei einzuschränken.

Nierengurte können einzeln gekauft werden oder sie können auch mit Körperschutz oder einem ballistischen Trikot verbunden werden. Dies ist eine gute Möglichkeit, um Brust, Schulter, Ellenbogen und Nierenschutz in einem zu erhalten.

Warum einen Nierengurt benutzen?

Nierengurte sind entworfen, um ein paar Zwecke zu dienen.

Der erste ist, um Ihre Nieren und benachbarte Organe zu schützen, und der zweite ist, um Ihren Rücken zu stabilisieren.

Schutz der Organe

Erstens sind Ihre Nieren nicht mit starken Strukturen verbunden, sondern sind im Fettgewebe eingebettet. Dies bedeutet, dass sie leicht bewegt und herumgewirbelt werden können. Wenn Sie unterwegs sind, vor allem auf Feldwegen oder auf Ausritten, wird Ihr Körper durch eine Menge hüpfender und drängelnder Bewegungen versetzt. Über Sprünge zu springen, scharfe Kurven zu nehmen, Spurrillen, Felsen oder Wurzeln zu treffen, wird alles gut ins Wanken bringen. Dies kann nach Ihrer Fahrt zu Schmerzen und Zärtlichkeit führen, zusammen mit Nierenblutergüssen und Blut im Urin. Ein richtig befestigter Nierengurt hilft, die Bewegung in das Innere zu reduzieren und somit den Schmerz am Ende eines langen Tages auf dem Fahrrad zu reduzieren. Wenn Sie das Pech haben, kann Ihr Nierengürtel Ihnen helfen, sich vor Verletzungen in Ihrem Körperbereich zu schützen, wie z. B. am Lenker oder im Kontakt mit einem anderen Fahrer oder Fahrrad.

Rücken stabilisieren

Zweitens hilft es, Schmerzen im unteren Lendenbereich zu reduzieren. Wenn Sie eine lange Fahrt unternehmen, wird Ihr Rücken zweifellos schmerzen. Der Stress, der auf den Körper eines Dirt Bike Fahrers einwirkt, ist unerreicht. Das ständige Training, Üben und Rennen belastet alle Muskeln Ihres Körpers und der Rücken ist stark betroffen. In der sitzenden Angriffsposition, beispielsweise in Kurven, ist der untere Lendenbereich der Kernbereich der Stütze für Ihren Oberkörper. Ein Nierengurt hilft dabei, den Oberkörper zu stabilisieren und ermöglicht dem Fahrer eine maximale Hebelwirkung über das Motorrad. So kann er aggressiver sein und das Rad in die gewünschte Richtung lenken. Beim Fahren mit einem Nierengurt wird der Reiter in eine aufrechtere Sitzposition gezwungen, was wiederum in den Nachwirkungen einer langen, harten Fahrt hilft. Untere Rückenstützen können Stress und Belastung reduzieren und helfen, weitere Rückenverletzungen, Schäden und damit verbundene Schmerzen zu vermeiden.

Tipp: kauf einen Nierengurt

Beim Motorradfahren schützt ein Nierengürtel nicht nur die Nieren und andere verletzbare innere Organe im unteren Bereich, sondern bietet auch eine große Stabilität und Unterstützung für den unteren Rücken.

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